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2012年12月13日 (木)

禅寺でZEN

12月になってめっきり寒くなりました。

寒さが苦手な私です。こんな寒い日は、できるなら家のなかでじ~~っとしていたい。

さて、お寺でのヨガ教室に通い始めて約1年が経ちました。といっても月に1、2度ほどしか行けませんが、家での朝ヨガは継続中です。ゆる~~く。この季節、身体を動かすのはヨガくらいなのでせっせと頑張っております。

1週間前のことですCimg1457が、お世話になっている大慈禅寺で坐禅を初体験しました。座禅堂にキャンドルを灯して座る、キャンドルZEN。

12月7日、お釈迦様が悟りを開かれた日というので、大慈禅寺のご住職様がその日に坐禅を提案されました。

坐禅のお作法について簡単に説明をうけ、さっそく座ります。足を組み、印を結び、背筋を伸ばして、目は半開き。キャンドルのやさしい光がうっすらと目に入ってきます。

坐禅を組んでいる間、私は自分の呼吸を整えることと、姿勢を整えることだけに集中~。

自分の身体に意識を向けていると、痛む場所が出てきました。

そこは背中の右側、肝臓の裏側。肝炎になって以来、いつも痛んでいた場所でした。最近は全く痛みを感じることはなかったのすが、やはり25年間も病んでいたのでそう簡単に元にもどるわけでもないのですね。長い間ウイルスと闘って頑張ってくれた私の肝臓がとてもいとおしく思えてきたのです。

そんなことを感じていると、坐禅の終わりを告げる鐘の音が聞こえてきました。なんと40分間も座っていました。そんなに長い時間、手足も動かさずじっと座たことは初めての経験で驚きでした。

ご住職様のお話を聴き、みんなで甘酒をいただき、おひらきとなりました。帰り際、ヨガのゆみ先生が記念写真をパチリ。みんな達成感に浸っており、 ”どや顔” でした。

その日は東北地方で地震が起き、熊本県では竜巻警報が発令されていました。雷が鳴り、激しい雨が降る大荒れのお天気の中、静かに静かに座る時間を持てたことに感謝してお寺をあとにしたのでした。

※写真は、ご住職様が描かれた達磨さん。

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