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2012年10月25日 (木)

体力つくり~ラン

秋が一気に深まってきました。好きな季節です。

今朝も随分と気温が下がってしまい、朝からぶるぶる。急いで冬支度をしないと風邪ひきそうです。

先週末は福岡の”志賀島”へ出かけました。

昨年走った”志賀島金印マラソン大会”。今年は出場者多数のため抽選でした。

結果は、まさかの”ハズレ”。

今年2月の”人吉はるかぜマラソン”でハーフを走って以来のレースだったので頑張るつもりでしたが、、、。テンションも当然下降。

所属チCimg1410ーム名は”HAC”。メンバーは3人~5人ですが、今回は二人が走るので、応援へ。お天気がよく、博多埠頭から船で志賀島へ。のんびり海を眺めながらプチ旅行気分。

二人は無事完走。部長は30歳代男性の部でなんと12位。10キロを39分台で疾走。

二人を見てると、やっぱり走りたくなりました。いつも終了後は温泉につかりビールを飲みに行くのですが、やはり今年は走ってないせいかいまいち。

ハーフマラソンで膝を痛めて以来、あまり練習もしていませんでしたが、一度整形外科で診てもらって大丈夫だったらぼちぼちまた走ろうと考えています。内転筋と大腿四頭筋を鍛えなきゃです。

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